產後減肥瘦身這是很多產婦們立即要遇到的問題，很多人都知道這個問題，要想搞定產後減肥瘦身那麼一定要掌握好其中的正確方法，下面就爲大家分享出產後減肥瘦身方法，輕鬆的打造出產後減肥瘦身方法。
產後減肥瘦身方法
1、生育後立馬做減肥運動
這對於那些剛剛生產結束的人們，大家不需要立即就開始做運動減肥，因爲這很容易導致子宮內膜再次出血的情況。這需要提醒大家，產後減肥雖然迫在眉睫，但是這可不能傷害身體哦!千萬不要在生育後馬上做減肥運動。等到身體開始慢慢恢復之後就可以了。
順產的情況下，人體的恢復狀況也會比較快，具體的情況這還是因人而定比較好。順產後的4-6星期之內就可以開始做一些產後減肥操，如果選擇剖腹產的話，那麼最好還是控制在一兩個星期再次開始比較好。
2、哺乳期減肥
懷孕期間，爲了寶寶的健康，很多媽媽們都選擇攝入很多的食物來補充大量的營養物質，這會導致身材越來越肥胖哦@在生下孩子還正在哺乳期間的時候，大家 就開始想著怎樣去減肥呢?哺乳期是不適合飲食減肥的，如果你控制了自己的飲食，這會直接影響其乳汁的質量，，還影響寶寶的健康成長。等過了哺乳期在考慮減 肥也不遲。錯過哺乳期，然後慢慢的開始減肥比較好。
3、服用減肥藥減肥茶等等一些列減肥產品
不要輕易的相信減肥茶的神奇功效，很多人生產之後爲了急切的找回窈窕身材，想到了吃減肥藥或是喝一些減肥茶。這對於身體健康存在很大的威脅，減肥藥中 含有的成分多數是抑制食慾，這能夠影響其身體的新陳代謝速度，如果寶寶還處在哺乳期，那麼最好不要著急減肥哦!藥物中的很多激素都會通過乳汁傳達到寶寶的 身體裡，這可很不利哦!
4、產後減肥新媽過於著急
生產對於一個女性來講真的是一件不容易的事情，在生產的過程中，身體會流失很多血液。在生產之後立即開始減肥，這很容易造成血氣不足的情況。月子裡就 著急減肥，那麼以後會對身體不好的，還可能從此留下病根，哺乳期間或是身體恢復期間不能操之過急，保證身體健康的同時再想著減肥比較好。
如果你也是一個在爲產後肥胖而犯愁的媽媽，那麼一定要記住以上爲大家分享的關於產後減肥瘦身容易走進的誤區，大家可不能盲目親信哦!
http://www.be-slim.net/html/2013/weight_los_mistakes_0730/9955.html
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